静岡スタイルは、静岡クレールに新しく変わりました!

地域密着型スポーツクラブ【レオリブレ】

梅雨に差し掛かり雨と蒸し暑い日々が続いていますがみなさんいかがお過ごしでしょうか。これから段々と薄着になっていくこの季節は、健康や美容のために運動を始めたいなと考える方も増える時期ですよね。中には、進級、進学からしばらく経ち、段々と落ち着いてきたお子さんの習い事として何かスポーツを、という場合もあるでしょう。
とはいえ、一体どこで何から始めればいいのやら、と悩んでいるうちに毎年スタートを切り損ねてはいませんか?

体を動かそうというとき、まず思い浮かべるのがスポーツクラブですよね。スポーツクラブ選びの際のポイントとなるのは、家や職場からの近さだったり、価格だったり……。
でもやっぱり、どんなに近所で費用が安かったとしても、通いやすい雰囲気や、希望の設備、コースがなければ困ります。スポーツクラブの中の様子を確認するには、見学や体験に行くのが一番。
とはわかっていても、静岡市内にはいくつもスポーツクラブがあり、仕事や学業、あるいは子育ての合間にその全てをチェックするのは容易ではありません。

できることなら、事前に施設内の様子を知りたいというあなたのために、今回は静岡市清水区にあるスポーツクラブ『レオリブレ スポーツクラブ』をご紹介します。

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【老舗スポーツクラブの信頼と、ジュニア強化への道のり】

レオリブレが清水区幸町にオープンしたのは、今からおよそ30年前。全国的に展開しているスポーツクラブグループであるセントラルスポーツのフランチャイズとしてスタートを切りました。そして10年前にレオリブレとして独立。
セントラル時代にはフィットネスクラブという趣が強かったのですが、現在ではそのイメージを刷新し、フィットネスはもちろんスイミングや英会話、体操のスクールなどジュニア育成にも力を入れています。

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クラブ運営の中心を担い、自らもレッスンを受け持っているという清さんがかつて競泳の選手として活躍していたということもあり、生まれ変わったレオリブレが掲げている目標のひとつは、
「競泳選手を輩出したい」
ということ。
そのために、レオリブレでは現在ジュニア強化をコンセプトのひとつとして、様々なコースを用意しています。ジュニアのためのスイミングスクールはもちろんのこと、いつか世界を見て欲しいという想いから、英会話スクールも併設。世界で活躍する競泳選手に不可欠な英会話力を子どものうちから身に付けることが可能です。

また、親御さんがお子さんを通わせやすいようにと、レオリブレで習うことができるジュニア向けのスイミング、英会話、体操のコースは、2つ以上のレッスンを同時に受けることで月謝が非常にお得になる料金システムとなっています。更に、週に一度の決まったレッスン曜日に2つ以上のレッスンを行うことができるので、忙しいご家庭にもピッタリですね。また、おうちからお子さんを送迎バスに乗せてしまえば、あとはずっと同じ場所にいてくれるという安心感もあります。
2つの習い事を一度に行うメリットは他にもあります。例えば、いつもお子さんと一緒にいるお母さんたちは、レオリブレのレッスンの時間中はひとりの時間を持つことができますよね。

レオリブレの英会話レッスンは、スポーツクラブらしく
「座ってはやらない、体を動かしながら」
というのがモットー。追いかけっこなどをしながら、楽しさを通して英会話を学ぶことができます。

30年という歴史を持つレオリブレのジュニア強化の骨組みとなっているのは、地域の方からの信頼。
レオリブレの前身であるセントラルスポーツでスイミングを教わっていた子どもが今や大人になり、親になって、レオリブレへお子さんを通わせたり、自身がコーチとしてレオリブレへと戻って来たり……。スタッフさんたちがずっと変わらない、というのも大きな要素で、昔自分が習っていたコーチに子どももお願いする、ということも多いのだそう。

もちろんレオリブレで行うレッスンやメニューは、ジュニア育成のみではありません。
健康、美容のために通いたい大人向けにも充実したコースや設備を用意しています。

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【充実した施設】

レオリブレ1階は25mプールを始めとしたプールのフロア。建物自体は30年前から変わらないというレオリブレですが、一昨年にプールをリニューアルさせたため、非常に綺麗です。天井が高く、プールサイドも広くとられているため非常に開放的。
利用者さんたちがより効果的なスイミングを行うために、常に湿度、気温、水温は厳密に管理されています。湿度64%、気温34~35℃、水温30.5℃。プールサイドに立っているだけでも汗ばむようなこの環境が、スイミングには最適なのだそう。これは、他のプール施設に比べて特にレオリブレが気をつけている点のひとつです。
また、メインとなる25mの他に、ライセンス取得のできるダイビングプール、そして人気の高いジャグジーも備え、様々なニーズに応えています。

2階の受付、ラウンジ、そしてロッカールームを通り抜け、階段を上がった先がレオリブレのトレーニングジムとスタジオ。
スタジオでは、様々なインストラクターによるレッスンプログラムが行われています。40~50人が同時にレッスンを受けられるというスタジオは、やはり天井が高く、広々とした空間。
利用者さんたちは、ここでストレッチを行ったり、ヨガやピラティスを交えたトータルビューティをはじめとしたレッスンを受けることができます。

 

また、トレーニングジムには、他ではなかなか見かけることのない気圧式のマシンが並びます。多くのジムに置いてある、決まった単位の重りで負荷をかけるタイプのものに比べ、気圧式はなめらかに負荷を微調整できるという利点があるのです。また、なめらかに動くため、関節に過度の負担を強いることもありません。

こうしたスタジオでのレッスンやジムといったフィットネス活動。我々取材班が訪れた際にそうした運動をしていたのは、60代以上の年輩の方が主でした。
これは、平日の昼間ということもありますが、レオリブレがメインにする「健康寿命を伸ばす」というターゲット設定によるもの。
セカンドライフを謳歌する年代の方々が通うのは、やはり長い間地域に根差したスポーツクラブであるからこそ。年輩の利用者さんたちは、長く通っている方がほとんどで、スタッフさんたちとも顔見知りです。案内してくださった清さんは、以前はスタジオで10本以上のレッスンを受け持っていたということもあり、ジムでトレーニングに励む利用者さんたちに気さくに声を掛けます。
「長く通ってもらって、顔を覚えてもらって、というのが信頼や安心に繋がると思うんです。だから、スタッフには長く務めてもらいたいんですよね」
という清さんと利用者さんの会話は、ときに軽口を交えた親しげなもの。
ベビースイミングから、60代以上のフィットネスまで幅広い年代に愛されるレオリブレ。清水に30年続く老舗スポーツクラブが築いてきた信頼が伺える一幕ですね。

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更に、レオリブレには魅力的な最新の設備も導入されています。
レオリブレの入り口、受付へと繋がる階段のちょうど下にあるカプセル型のシェルターのような「気圧室」。静岡県内では唯一の低気圧ルームで、コンプレッサーを使って内部の空気を吸い出すことによって気圧を下げる仕組みです。
室内のベンチに座りながらにして、標高3000m、大体富士山頂と同じくらいの気圧を作り上げる気圧室に入ることによって多くの効果を得られます。
登山の際に、おやつとして持って行ったポテトチップスの袋が山頂では気圧差によってパンパンに膨らんでいるという現象がありますよね。人間の体内でもそれと同じことが起こります。気圧が下がることによって血管が拡張され、肥大することによって血行が良くなり、私たちの体は血を増やそうとするのです。すると、自然と赤血球や白血球もその数を増やしていきます。赤血球が増えることにより、体内のヘモグロビン量がアップし、取り込める酸素量が増えるのです。
更に、気圧が低いということは、酸素も薄いということ。若干の酸素欠乏状態になった体は、酸素を求め、普段よりも酸素を取り込もうとします。その結果、治癒能力も高まるのだそう。

また、この低気圧室内はウェーブ方式と呼ばれる、圧を上げたり下げたりする方式を採用しており、血管を拡げたり縮めたりすることで血管のマッサージも行うことが可能です。血管マッサージによって、凝り固まった筋肉も内側からほぐれていきます。
下がった気圧を戻すと拡張されていた血管も元に戻り、その際には発汗作用が。

このように、いいことづくめの気圧室はレオリブレでも隠れファンの多い部屋。トレーニングの前に入ることで運動効果をアップさせることができ、逆に運動後に入ればクーリングダウンにもなります。
また、高地トレーニングや、富士山に登る前の高山病を予防するトレーニングにもピッタリ。

同じような低気圧室を、例えば東京都内で利用しようとした場合1時間で3000円以上の費用が普通掛かるのだそうですが、レオリブレではなんと1時間550円。50分中に入っていると2日間、120分で4日間効果が持続するという低気圧室が安価で利用できるのは大きな魅力ですよね。
ぜひ通って欲しい、オススメのお部屋です。

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清水の地にしっかりと根ざし、現在まで、そして未来も見据えて利用者さんたちに愛され続けるスポーツクラブ、レオリブレ。
これから運動を始めたいという方、お子さんに何か習い事をと考えている方、安心できる環境がここにあります。

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【施設詳細】

住所:〒424-0923
静岡市清水区幸町11-14
TEL:054-335-2234
営業時間:平日 9:00〜22:00 土曜 9:00〜19:00 祝日 10:00〜18:30
特別営業日(毎月29、30日、他) 10:00〜17:30
定休日:日曜日
休館日:毎月31日
公式HP:http://www.reolibre.com/